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みなさんこんにちは☆
今日は久しぶりに陽が出てましたね(^^)

すっかり秋になりましたが、みなさん秋バテしていませんか？

夏の夏バテ同様、寝ても疲れがとれない、めまい、立ちくらみ、頭痛、
食欲不振などの症状が今の時期にみられる方は秋バテしているのかもしれません！

そんな秋バテの改善策としては、リラックスし体を温め血液循環を良くしてあげる事、
更には、適度な運動やゆっくり半身浴なっども効果的。

しっかりと睡眠をとることも重要ですよね☆

ですが、なかなか時間が取れない方はちょっとしたお時間でマッサージ☆

体のかたくなった筋肉を柔らかくし、血液循環が良くなり、リラックス効果もあるので
秋バテには非常に効果的ですよ(^^)

週末は一度お身体をリフレッシュ♪
御予約・お問い合わせお待ちしておりますm(__)m